Comment bien s’hydrater pendant le Ramadan ?

Comment bien s’hydrater pendant le Ramadan ?

Le ramadan est le moment de détoxifier son corps en jeûnant de longues heures. Toutefois, s’il est facile de se priver de nourriture, ça l’est beaucoup moins quand il s’agit d’eau. Heureusement que le temps est clément en ce moment et que nous sommes loin des longues journées chaudes de l’été. Ceci ne devrais pas pour autant vous inciter à ne pas boire assez d’eau au moment de rompre le jeûne car une bonne hydratation est essentielle au maintien d’un corps en bonne santé. Suivez nos conseils pour continuer à bien vous hydrater pendant le mois saint.